Schnuppertraining

Das erwartet dich

So läuft ein Training bei uns ab

Umziehen

Wir empfangen dich auf dem Vereinsgelände, zeigen dir unsere Umkleidekabine und die Schließfächer für Wertsachen.

Vorbereitungen

Paddel und Bootsequipment wird geholt und wir machen unser Drachenboot gemeinsam startklar.

Einführung

Eine kurze Einführung in die Grundtechnik des Paddeln. Kommandos und was für die Sicherheit an Board wichtig ist.

Aufwärmen

Mit einem kurzen Warm-up an Land bringen wir Körper und Teamgeist in Schwung – dann geht’s ins Boot und aufs Wasser!

Paddeln

Anfangs zählt vor allem eins: im Takt bleiben – das Wichtigste beim Drachenbootfahren

Trainingseinheit

Etwa eine Stunde trainieren wir auf der schönen Alten Donau: Mal Technik, mal Ausdauer – aber immer mit Spaß und gegenseitiger Unterstützung.

Boot Putzen

Nach dem Training bringen wir das Boot an Land, putzen es und verstauen das Equipment.

Belohnung

Nach erfolgreicher Trainingseinheit sitzen wir gern noch bei Kaffee und Kuchen zusammen.

Neugierig?

Steig zu uns ins Boot -
Wir paddeln gemeinsam weiter!

Bei uns zählt nicht, wie viele Brüste du hast, wie alt oder wie fit du bist –
sondern, dass du Lust hast, dabei zu sein.

Egal ob frisch diagnostiziert, mitten im Leben oder schon lange in der Nachsorge –
bei uns sind alle willkommen, die Gemeinschaft, Bewegung und neue Lebensfreude suchen.

Mehr Antworten findest du in unseren FAQs – oder schreib uns einfach.
Wir freuen uns auf dich!

Jetzt Anmelden

FAQ Schnuppertraining

Ja, wir bieten bis zu 3 x kostenlose Probetrainings an. Zur Besseren Planung ist es nötig sich vorher per Email anzumelden: info@pinkpaddling.at
Komm einfach vorbei und steig mit uns ins Boot!

Nein, Anfänger sind herzlich willkommen! Wir zeigen dir alles, was du wissen musst.

Ja, Drachenbootfahren ist für fast jeden geeignet. Du solltest eine gewisse Grundfitness haben, aber der Sport ist auch für Einsteiger ideal.

Unser Training beginnt mit einem kurzen Aufwärmen an Land. Danach geht es aufs Wasser, wo wir Technik und Ausdauer trainieren. Danach Putzen wir unser Boot und verräumen alles. Zum Abschluss gibt es oft ein gemeinsames Zusammensitzen nach dem Training. 

Wenn du gesundheitliche Bedenken hast, oder noch mitten in den Therapien steckst, sprich bitte vorher mit einem Arzt. Generell ist Drachenbootfahren aber für fast jeden Fitnesslevel geeignet. 

Solltest du Sorge um ein Lymphödem haben, empfehlt es sich vorsorglich mit einem Kompressionstrumpf (Stufe 1 von der Stange) zu paddeln.

Grundlegende Schwimmfähigkeiten sind aus Sicherheitsgründen von Vorteil. Schwimmwesten sind vorhanden und werden bei Bedarf getragen.

  • bequeme Sportkleidung (die auch nass werden darf)
  • Ersatzkleidung
  • Trinkflasche (bitte aus Plastik, Metallflaschen nur mit einer Hülle)

Paddel stellen wir dir gerne zur Verfügung. Falls du länger dabei bist, kannst du dir dein eigenes individuelles Paddel zulegen.

Ja, es gibt einen Mitgliedsbeitrag. Details dazu erfährst du direkt bei uns.

Unser Training findet im Sommer zwei mal, im Winter einmal pro Woche statt. Die genauen Zeiten findest du auf unserer Webseite oder kannst sie direkt bei uns erfragen.

Ja, du kannst nach deinen Möglichkeiten teilnehmen. Regelmäßiges Training hilft aber, deine Technik und Ausdauer zu verbessern 😉

Ja! Wir werden tatkräftig unterstützt von den Paddlerinnen und Paddlern des WRC Pirat und sitzen gemeinsam im Boot.